![时间贫困(凯茜·霍姆斯) 时间贫困](https://www.tddaohang.cn/wp-content/uploads/2024/04/65b6601b18a53d3240999e90143d54c.png)
内容简介
我们总以为,一个人的幸福感主要来源于所拥有的金钱多少。但其实现代人的不幸福感或者焦虑情绪,很多时候来自于没有自己的时间,这种“时间贫困”,让我们生活缺乏幸福感。
本书作者认为,每天能有2-5小时的可自由支配时间,是最幸福的状态。自由支配的时间过少,会让生活的满意度直线下降,但是过多的自由支配时间也未见得能够让生活保持幸福感。要想获得更大的幸福感,我们应该将关注重点从金钱转移到时间上,并像金钱投资一样投资时间,
书中提供了详细的时间管理案例和非常具体的实施步骤,可以带我们一步步修正自己的时间策略,学会合理利用时间,因为唯有如此,我们才能拥有更幸福、快乐的人生。
作者简介
凯茜·霍姆斯(CassieHolmes)
加州大学洛杉矶分校安德森管理学院教授,她的MBA学生称其为“幸福教授”。
她在哥伦比亚大学获得心理学学士学位,在斯坦福大学商学院获得博士学位。凯茜·霍姆斯凯茜·霍姆斯荣获了2017年消费者研究协会和2016年消费者心理学协会颁发的早期职业奖,以及2017年消费者杂志的最佳论文奖。
她将《时间贫困》中的方法论融入自己的MBA课程——“将幸福的科学应用于生活设计”中,并鼓励学生们采用这些方法来优化个人生活和职业规划,这一举措取得了卓越成果,同时该课程也深受欢迎。
她有大量成果发表在核心学术期刊上,并被美国国家公共电台、《经济学人》、《纽约时报》、《华尔街日报》和《波士顿环球报》广泛报道。
相关图书
我是外公外婆带大的孩子
这是一场对祖辈的告别,也是一次爱的重逢。 这是“他们”留给我们最后的礼物,在这之后,“我们”就要长大了。
边水往事
本书内容全部来自作者沈星星2009年3月至2010年4月18日于金三角地区的真实见闻。
锦衣
《锦衣》是莫言荣获诺贝尔文学奖后正式发表的首部作品。
新浪潮
444位人物, 211条参考文献,120部提到的影片,146幅图片,10万字权威讲述,共同构成了这本独一无二的新浪潮之书。
以想象创造世界
她向年轻作家提出了写作建议,也批评了抑制想象、忽视女性作家作品等文学和社会问题。与采访者的合拍使这部访谈录折射出勒古恩思想的光芒,照亮了后人通往理想的写作之路。
谷歌人不疲倦的工作术
阅读并实践书中的内容,人人都能在工作中稳定高水平专注力,做好健康管理,让效率翻倍,不再加班。